胴体・腹部鍛え代謝アップ

おはようございます。
風が若干ありますが爽やかな一日になりそうな天気ですね。

さて本日2019年10月5日の日経新聞土曜版の記事をご紹介いたします。

胴体・腹部鍛え代謝アップ! ペットボトルで体幹強く

2019年10月5日 日経新聞土曜版

 「ペットボトルで」というところが
手軽に・簡単に・自宅で できるイメージがありますよね。
空いたちょっとした時間で、身近にあるもので体を鍛える。

代謝が悪くなるこれからの時季、ぜひやってみてください♬




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