紫外線の肌への影響

美子さん、おはようございます。
今日は曇り空ですね~。
スッピンですが・・・・日焼け止めつけてました?

おはようございます! 
2月だし曇りだし、すぐエステしてもらおうと思ったので乳液までしか付けてきませんでした・・・

!!!!  冬でも曇り空でも紫外線は降り注いでいるんですよ。
最近「しわ」が気になっているとのこと。
しわを発生させるUV-Aはもうお肌に降り注いでいます。

美肌のために紫外線対策は一年中してください

日焼け止めは「夏しか付けない」 

そんな方がまだまだ多いのですが、美肌のために一年中日焼け止めをつけていただきたいです。

前回お伝えしたように、紫外線のA波、B波さらには赤外線も太陽光の中に含まれています。

曇り・雨の日でも日焼け止めをつけて

天気による紫外線量は、快晴の日を100%とすると、

晴れ:90~80%
薄曇り:80~70%
曇り:50%
雨30%


と言われています。

さらにUV-Aは雲だけでなくガラスも通り抜けてしまい、肌の真皮層まで到達してコラーゲン繊維などを破壊するため、シワ・たるみを引き起こしてしまうからです。

紫外線は酸化を引き起こす

引用 資生堂プレスリリース  https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000002465

資生堂の研究で、肌が紫外線を浴びることで酸化システムが作動することが分かりました。

では「酸化」とは? これまた資生堂のサイトから引用します


以下転載です 転載元  https://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/DB008285/  太字などはたまのによるもの

肌の酸化はなぜ起きるの?

酸化とは簡単に言うと、物質と酸素がくっつくこと。
例えば何気なく行っている呼吸も、酸素を吸って二酸化炭素を出すという酸化反応で、この反応を利用してエネルギーを生み出しているんです。

ですから「酸化」とは、生体にとってなくてはならない化学反応で、酸化反応を完全にストップしてしまうと、生物は死んでしまいます。

しかし、紫外線、喫煙、大気汚染物質、ストレス、過度な運動などの日常生活で生じる酸化ストレスは体内で活性酸素を生じさせ、体内のさまざまな物質に酸化ダメージを引き起こしてしまいます。

このように人間の身体は日々酸化ストレスにさらされているのですが、酸化から肌を守るシステム(抗酸化作用など)も働いているため、酸化ストレスが即害になるというわけではありません。ただ、長年の酸化ストレスの蓄積や、加齢によって抗酸化力などが低下してくると、酸化から肌を守るシステムが追いつかなくなり、酸化の悪影響が肌や身体にトラブルとなって現れてくるんです

肌の酸化は老化を加速。免疫力まで低下させる!?

では、酸化することで具体的にどんな肌トラブルが出てくるのかを説明しますね。先ほどもお話ししましたが、紫外線を浴びることは酸化の大きな原因のひとつ。実は日焼けの際に、メラニンが生成され肌が黒くなるのも、チロシンというアミン酸が酸化することにより起るもの。そのため、酸化ダメージの蓄積はシミやシワ、たるみといったトラブルを引き起こします

また、肌の中では皮脂やコラーゲン、遺伝子などのさまざまな物質が酸化ダメージを受けます。例えば皮脂の場合は、肌表面にある皮脂が紫外線にあたることで皮脂の中の不飽和脂肪酸やスクワレンなどが酸化し、過酸化脂肪酸や過酸化スクワレンという物質に変化。すると、表皮の細胞に対して細胞障害を引き起こし、くすみなどのトラブルにつながります。また、コラーゲンが酸化すると、肌が硬くなったり黄ぐすみを引き起こしたり…。酸化は肌の中のいろいろな細胞や物質にダメージを与えるため、シミ・シワ・たるみ・くすみなど肌の老化を促すのはもちろん、免疫力の低下などさまざまな肌トラブルにもつながるのが酸化の大きな特徴です。


引用終わり

・・・紫外線は百害あって一利なしと言えるのではないでしょうか?
カルシウムの生成に必要なビタミンDを作るのに紫外線を浴びたほうがいいのですが、それはほんの少しの部位に25分ほど当たれば十分と言われています。

引用 マルホ皮膚科セミナー  http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-190422.pdf#search=’%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D+%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A’

分かりました!
一年中、朝起きたら 
洗顔➡化粧水➡乳液➡日焼け止め


これを習慣化させて、シミ・しわ・たるみなどの酸化ダメージを防ぐようようにしますね

はい! うるおい+UVカット。 これが美肌のために必須です。
肌悩みがあるとどうしても「美容液」とアイテムを増やすことを考えてしまいますが、基本スキンケアをまず見直すのが先決です。

ここで大事なことは、「今のわたしのお肌はどのようになっているの?」という現状を把握することです。

そのためには「お肌測定」が重要になります。

乾燥している、シミが気になる。。。。

自分のお肌状態を知って、今のお手入れ状況、お手入れの仕方(化粧水や日焼け止めのつけ方)を確認することで、毎日のスキンケアで酸化ダメージを減らすことができるはずです。

「肌悩みを改善したい!」とお考えであればぜひご相談&カウンセリングを受けてください。

 



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